TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Kod | ISG234 |
| Ad | Sağlıklı Yaşam |
| Dönem | 2023-2024 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 4. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Ön Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Dr. Öğr. Üyesi MUSTAFA ÖZGÜR KESKİN |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Güncel dönem ders programı henüz yapılmamıştır. |
Dersin Amacı / Hedefi
Bu dersin amacı sağlıklı yaşam ve fiziksel aktivite ile ilgili temel düzeyde bilgi sağlamaktır.
Dersin İçeriği
Bu ders; birey, aile ve toplum sağlığının koruması için fiziksel aktivitenin önemi üzerine odaklanır. Bu ders kapsamında öğrenciler, sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını kazanma ve kazandırma, fiziksel aktivite programlama konularında temel düzeyde bilgi sahibi olurlar.
Dersin Ön Koşulu
Yoktur
Kaynaklar
Sağlıklı Yaşam Rehberi (ÇSGB, Hacettepe Üniversitesi Yayını)
Notlar
Sağlıklı Yaşam Rehberi (ÇSGB, Hacettepe Üniversitesi Yayını)
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Sağlığı yaşam ve temel prensiplerini bilir |
| ÖÇ02 | Sağlıklı yaşam biçimi davranışları kazanır |
| ÖÇ03 | Egzersiz, fiziksel aktivite, beslenme, kilo kontrolü ve sıvı tüketimi konularında bilinçli davranır |
| ÖÇ04 | Sağlıklı beslenme genel kurallarını tanımlar |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | İşçi sağlığı ve iş güvenliği temel kavram ve ilkelerini açıklar | 3 |
| PÖÇ02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Alanla ilgili mevcut ulusal ve uluslararası mevzuatı açıklar | 4 |
| PÖÇ03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Kişisel koruyucu malzemeler, sağlık ve güvenlik işaretleri ve amaca yönelik kullanımları hakkında detaylı bilgiye sahip olur | |
| PÖÇ04 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Meslek hastalıkları, iş kazaları, risk analiz yöntemleri, eğitim metotları ve istatistiksel ölçme tekniklerini açıklar | 3 |
| PÖÇ05 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Acil durumlarda uygulanacak ilkyardım tekniklerine ve çalışma hayatında ergonomi kurallarına ait yeterli bilgiye sahip olur | 3 |
| PÖÇ06 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | İş sağlığı ve iş güvenliğinde ulusal ve uluslararası kuruluşlar ile standartlarını tanımlar | |
| PÖÇ07 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Yangın, yangın tespiti ve yangından korunma tekniklerini açıklar | 3 |
| PÖÇ08 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Çalışma ortamlarında oluşabilecek sağlık ve güvenlik risklerini ve ortamdaki tehlike kaynaklarını tanımlar | 3 |
| PÖÇ09 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Alanla ilgili güvenlik eğitimleri için gerekli yöntem ve teknikleri etkili bir şekilde kullanır | |
| PÖÇ10 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | İşçi sağlığı ve iş güvenliği ile ilgili temel ölçüm tekniklerini kullanır | 3 |
| PÖÇ11 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | İş kazaları ve meslek hastalıkları hakkında raporlama yapar | 3 |
| PÖÇ12 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Temel bilgi teknolojilerini alanda etkin olarak kullanır | |
| PÖÇ13 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | İlkyardım tekniklerini uygular | 4 |
| PÖÇ14 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Alanla ilgili her türlü gelişmeyi reel ve sanal ortamda takip ederek öğrendiği bilgileri çok yönlü değerlendirir | |
| PÖÇ15 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Temel iş sağlığı ve güvenliği kuralları ile alanla ilgili ulusal ve uluslararası mevzuata bağlı kalmak koşuluyla, iş sağlığı ve güvenliği ile ilgili her türlü konuda sorumluluk alır | 3 |
| PÖÇ16 | Yetkinlikler - İletişim ve Sosyal Yetkinlik | İş sağlığı ve güvenliği alanıyla ilgili işçi, işveren ve iş güvenliği uzmanlarıyla etkin ve paylaşımcı iletişim kurar | |
| PÖÇ17 | Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik | İş sağlığı ve güvenliği alanına özgü temel risk analizi tekniklerini kullanır | 3 |
| PÖÇ18 | Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik | Temel bilgi ve iletişim araçlarını iş sağlığı ve güvenliği alanında etkin olarak kullanır | |
| PÖÇ19 | Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik | Kişisel gelişimi için ulusal ve uluslararası düzeyde düzenlenecek mesleki eğitimlere katılır | 4 |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Sağlıklı yaşam kavramına giriş | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 2 | Sağlıklı yaşam kavramını oluşturan komponentler | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 3 | Sağlıklı yaşamda egzersiz kavramı | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 4 | Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersizin rolü ve yararlar | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 5 | Kilo kontrolü, egzersiz ihtiyacının belirlenmesi | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 6 | Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersizin etkisi | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 7 | Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersiz uzmanlarının etkisi | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 8 | Ara Sınav | Ara Sınav | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav |
| 9 | Farklı yaş gruplarında egzersiz | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 10 | Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan beslenme davranışları) | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 11 | Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan egzersiz uygulamaları) | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 12 | Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan egzersiz uygulamaları 1) | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 13 | Sağlıklı yaşam davranışı kazandırma ve sürdürmede sağlık profesyonellerinin rolü | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 14 | Sağlıklı yaşam davranışı kazandırma ve sürdürmede sağlık profesyonellerinin rolü 1 | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 15 | Genel Tekrar | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 16 | Sağlıklı yaşam uygulamaları | Ders kitabı | Öğretim Yöntemleri: Gösterip Yaptırma |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Ders kitabı | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 2 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 6 | 6 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 78 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 3,12 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||