TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | ABDİ SÜTCÜ SAĞLIK HİZMETLERİ MESLEK YÜKSEKOKULU |
| Diş Protez Teknolojisi | |
| Kod | SHS237 |
| Ad | Uyku ve Yaşam Ritmi |
| Dönem | 2026-2027 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 3. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Belirsiz |
| Tür | Normal |
| Etiket | S Seçmeli |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Öğr. Gör. ÖMER KOCAHAN |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Güncel dönem ders programı henüz yapılmamıştır.
|
Dersin Amacı / Hedefi
Bu ders öğrencilere klinik uygulama ve meslek hayatı öncesi bireysel ve toplumsal uyku sağlığı bilinci kazandırmayı amaçlamaktadır. Uyku sağlığını arttırmak için gereken tavsiyeleri halka yaymak hedeflenmektedir.
Dersin İçeriği
Toplumda uyku sağlığı, uyku sağlığı ve genel sağlık arasındaki etkileşim, alışkanlıkların uyku sağlığı üzerine etkileri, uyku sağlığının topluma olan etkileri, uyku yoksunluğunun sonuçları
Dersin Ön Koşulu
Yok
Kaynaklar
Sleep and Health 1st Edition, Michael A. Grandner, PubMed ve UpToDate makaleleri
Notlar
Uyku ve Yaşam Ritmi Ders Notları, Ömer Kocahan
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Uyku sağlığının önemini hatırlar. |
| ÖÇ02 | Uyku sağlığı için gerekenleri sıralar. |
| ÖÇ03 | Uyku sağlığının genel sağlıkla olan ilişkisini açıklar. |
| ÖÇ04 | Teknolojinin uyku alanında son kullanıcı için olumlu ve olumsuz etkilerini sıralar. |
| ÖÇ05 | Uykunun alışkanlıklara bağlı nasıl değiştiğini hatırlar. |
| ÖÇ06 | Uyku yoksunluğunun sonuçlarını sıralar. |
| ÖÇ07 | Uyku süresi ve kalitesini iyileştirecek önerileri sıralar. |
| ÖÇ08 | Uyku hijyenini artıracak uygulamalar yapar. |
| ÖÇ09 | Uykunun toplum sağlığıyla olan ilişkisini açıklar. |
| ÖÇ10 | Uyku sağlığının bilişsel işlevlere olan etkilerini açıklar. |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | İnsan ağız-diş temel yapısını ve fonksiyonunu açıklar. | |
| PÖÇ02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Ağız bölgesine yapılan protetik ve ortodontik uygulamaların temel özelliklerini listeler. | |
| PÖÇ03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Dezenfeksiyon, sterilizasyon ve hijyen ile ilgili temel bilgileri tanımlar. | |
| PÖÇ04 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Estetik fonasyon ve fonksiyonla ilgili özellikleri tanımlar. | |
| PÖÇ05 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Laboratuvarda kullanılan araç ve gereçleri tanır. | |
| PÖÇ06 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Alana özgü maddeler bilgisini tanımlar. | |
| PÖÇ07 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Dişe takılacak restorasyonların nasıl hazırlanacağını açıklar. | |
| PÖÇ08 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Yapılacak restorasyonun laboratuvar aşamalarını listeler. | |
| PÖÇ09 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Temel düzeydeki bilgi ve becerilerini kullanarak hastaya takılacak restorasyonu hazırlar. | |
| PÖÇ10 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Kullanılan alet, malzeme ve maddeleri kullanım yerine göre sıralar. | |
| PÖÇ11 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Diş hekimi tarafından alınan ölçülerden model hazırlar. | |
| PÖÇ12 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Hazırlanan modeler üzerinde; sabit ve hareketli bölümlü protezlerin şekillendirilmesini ve estetik görünüm vererek ağızda kullanılmaya uygun hale getirilmesini sağlar. | |
| PÖÇ13 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Obturatör, splint vs gibi apareyleri hazırlar. | |
| PÖÇ14 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Diş hekiminin uyguladığı tedavi süreci boyunca planladığı hareketli ortodontik apareyleri hazırlar. | |
| PÖÇ15 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Kullandığı aletlerin bakımını ve basit onarımını yapar. | |
| PÖÇ16 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Kullanılan aletlerin kalibrasyon ve bakımlarını düzenli yaptırır ve en verimli şekilde çalışmalarını sağlar. | |
| PÖÇ17 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Laboratuvar eksiklerini belirler ve gerekli olan malzemeler için istekte bulunur. | |
| PÖÇ18 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Mezun olduktan sonra öğrendiği bilgileri kendi bilgileri ile eleştirel bir şekilde değerlendirme bilincine sahip olur. | 1 |
| PÖÇ19 | Yetkinlikler - İletişim ve Sosyal Yetkinlik | Mesleki ve etik sorumluluk bilincine sahip olarak meslektaşları ve hekimlerle sağlıklı iletişim kurar, en az bir yabancı dili alanındaki gelişmeleri izleyebilecek ve meslektaşları ile iletişim kurabilecek yeterlikte kullanır. | |
| PÖÇ20 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Çalışma ortamında sağlık ve iş güvenliğine ilişkin önlemleri alır, mesleki teknolojik gelişmeleri izler. | 2 |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Uyku sağlığına giriş ve sirkadiyen ritim | Ön hazırlığa gerek yok | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 2 | Uykuyla ilgili bağlamsal faktörler ve çevre | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 3 | Uyku hijyeninin sağlanması ve kronik uyku yitiminin önlenmesi | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 4 | Mobil cihazların uyku sağlığına etkisi ve giyilebilir teknoloji | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 5 | Uyku süresinin kardiyometabolik hastalıklar üzerine etkisi | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 6 | Sosyal "jetlag" | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 7 | Uyku ve alışkanlıklar - Diyet | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 8 | Ara Sınavlar | Ders notlarının okunması | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav, Performans Değerlendirmesi, Proje / Tasarım |
| 9 | Uyku ve alışkanlıklar - Sigara, alkol | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 10 | Uyku ve alışkanlıklar - Kafein, takviyeler, uyarıcılar | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 11 | Uyku ve alışkanlıklar - Egzersiz, stres, bağışıklık | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 12 | Uykusuzluk ve bilişsel işlevler (dikkat eksikliği, karar verme) | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 13 | Uyku yoksunluğu ve psikiyatrik hastalıklar, apne ve kardiyometabolik risk | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 14 | Çocuk ve ergenlerde uyku | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 15 | Uyku sağlığı ve işyeri, uyku sağlığı eşitliği, kamu güvenliği | Önceki dersin tekrarı | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Ders notlarının okunması | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav, Performans Değerlendirmesi |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Ders notlarının okunması | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav, Performans Değerlendirmesi |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 28 | 1 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 4 | 4 | 16 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 1 | 1 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 74 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 2,96 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||